中医养生

中医养生

• 2013-03-15 11:18:16高血压患者性爱养生四原则
• 1、根据病情安排性生活：Ⅰ期高血压，指高压达到高血压病标准，但也可以降到正常或正处于正常边缘，不存在因高血压引起心、脑、肾等并发症，可以像正常人一样过性生活。Ⅱ期高血压，指血压达到高血压标准，已有轻度心、脑、肾等并发症，则必须在药物的保护下 查看全文
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• 2013-03-15 10:18:08按摩降压小方法
• 现今有很多人在日常生活中都会做一些按摩保健，其实，按摩不仅有养生保健的功效，更可调节大脑皮层功能，改善大脑血液循环，使微血管扩张，血压降低。专家介绍，采用按摩的方法防治高血压，效果明显。具体方法有： 浴腰法：两掌手指并拢，紧按腰背脊柱两侧， 查看全文
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• 2013-03-15 09:18:00拍打身体，强健体魄
• 在气功练习中，拍打常作为一些功法的辅助功，专家介绍，如果有步骤和持续的拍打全身，也可起到独特的健身疗效，具体方法如下： 拍打头颈部 站立或坐在椅子上，双目平视前方，全身放松，沉肩坠肘，然后举起双臂拍打头颈部。左手拍打左侧，右手拍打右侧。先从 查看全文
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• 2013-03-14 16:54:07广义气功的方法与境界
• 广义气功，特指在没有特意进行气功修炼活动，只是在进行日常的生活活动时的“观”的操作。根据日常生活中所观对象的不同，“观”可分为“观行为举止”、“观思想意识”、“观情绪感觉”、“观诸事和谐”四种方法。 第一、“观行为举止”，就是在日常生活中时 查看全文
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• 2013-03-14 15:53:58老年人房事养生全攻略
• 性生活可以维持到多大年龄 据国内外的性医学专家调查发现，绝大部分的男性，其性生活可以持续到70岁以上。其中一部分人可以维持到80岁左右，少数人到90岁高龄仍有性的要求。生理功能不会因年龄的增长而丧失，慢慢丧失的只是生殖功能，而生殖功能与生理功能是 查看全文
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• 2013-03-14 14:53:50一式三招之敲胆经
• 从中医五行相生相克的理论，肺属金，胆属木，金克木。肺里的实症会克制胆功能的运行，压制了胆汁的分泌。缺少胆汁的分解，吃进去的食物无法分解成造血所需要的足够材料。现代人几乎每个人都得过感冒，也都曾经用西药处理过，因此，几乎所有的人都有这个相同 查看全文
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• 2013-03-14 13:53:40你的经络打通了吗？
• 经络养生主要是通过刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。许多人做过经络养生操之后不知道自己的经络是不是打通了，现在就教你几招检验经络是否打通的方法。 1.身上的肉捏着不感觉痛 检验经络 查看全文
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• 2013-03-14 12:53:32性爱后疲劳中医缓解有妙招
• 也许有时你也想偶尔从正常轨道上“偏离”一下，或者，把老旧的性爱“翻新”一下，却又不知从何下手。其实，要达到 这个目标并不难，无需大动干戈，只要把想象、动作和声音或者香味做一点点转变。 真的只需加一点点，非常细小的一点，根本 不必费力学习，这转 查看全文
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• 2013-03-14 11:53:24练功后六禁忌
• 练习气功有助于修身养性，疗疾保健，但是往往很多人练习气功却从未尝到过气功的好处，反倒是被一些疾病缠身，专家介绍，这通常和练功后的做法不科学有关。下面就为广大气功练习者介绍练功后应注意到的一些事项。 一、忌蹲坐休息： 运动后若立即蹲坐下来休息 查看全文
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• 2013-03-14 11:18:16接吻的九大养生保健妙处
• 1、接吻减肥 每一次接吻，会消耗体内至少12个卡路里。科学家指出，每天只要吻3次，每次持续20秒，便有减肥功效。 2、接吻长寿 经常接吻的人，平均寿命较一般人长5年，得胃病和血液病的机会也比较少。 3、接吻治疗打嗝 接吻是治疗打嗝不止的最有效的方法。 4 查看全文
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• 2013-03-14 10:18:08经络养生时辰表
• 经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保 查看全文
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• 2013-03-14 09:18:00气功锻炼的特点有哪些？
• 气功在我国有着悠久的历史，在很早以前，我们的祖先就开始练习气功来强身健体，一直延续到至今。那么，你是否知道气功锻炼的特点？ 1、发挥练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。 （1）、变被动为主动：历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行 查看全文
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• 2013-03-13 22:19:48影响女性“性”趣的五件事
• 1、处处是战场 女人最渴望便是每一次性交都是完美的。但那些讨厌的男人就永远不会这样想，他们要的只是要发泄，不会想在哪?做会是舒适的地方。所以每当他们一有冲动的时候便会不顾一切的去和你做，不理自己身处的环境适合与否，都想大干一餐。所以他会叫你到 查看全文
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• 2013-03-13 21:19:40远离性疲劳要警惕五大性爱敌人
• 坏习惯一： 保持沉默。做爱时一声不吭，保持沉默，是很多人容易犯的一个错误。性爱中，“沉默”给对方的潜台词是“我对性爱丝毫不感兴趣。”尤其对男人而言，爱人的沉默是一种莫大的“侮辱”。 坏习惯二： 拒绝裸睡。裸睡既能向爱人展示自己的身体，表达亲密 查看全文
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• 2013-03-13 20:19:32按摩调适小儿咽炎
• 秋冬时节，很多宝宝容易感冒，增加了引发咽炎的可能。小孩子患上了咽炎，药物治疗并不是最理想的方法，更可能产生副作用，因此，专家建议，家长不妨给孩子试试中医按摩治疗。 按摩方法一 1、患儿坐位或仰卧，家长以拇、食二指指腹按揉喉结旁1寸处，自上向下 查看全文
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• 2013-03-13 19:19:24女人经常做爱的八大好处
• 1.使妇女经期规律且不易衰老 有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。女性经理人研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇 查看全文
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• 2013-03-13 18:19:16气功的简易练法
• 现**活中很多人都希望通过气功进行一些日常的保健，但是又没有一个完整的练习方案，下面就为大家介绍一套简单的气功练习方法，让您在闲暇之时就可以轻松完成气功的练习。 一、眼功 其一：对周围的环境保持警觉，做出快速反应。如在公共场所，观察人群中的 查看全文
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• 2013-03-13 17:19:04体外射精易产生四大危害
• 1.容易引起男子的性神经衰弱 男子在性生活的整个过程中，其性反应是在大脑皮层控制下完成的。性交中的心理和生理刺激，会引起一系列的变化，而高度的兴奋又会使精神紧张、心跳加快、血压升高等。同时，生殖器官表现为阴茎血管充血及肌肉收缩而动起。倘若此时 查看全文
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• 2013-03-13 16:18:56练习气功的好处
• 1、陶冶性情：中国传统气功强调练功要修心养性，即优化人的情绪、意志与性格等。这既是练功取得良好效果的前提，也是通过气功锻炼能逐渐得到的直接效益。实践告诉我们，人们在气功入静状态下，会体验到非常愉快和舒适，不仅有身体的舒适感，而且心情也非常舒 查看全文
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• 2013-03-13 15:18:48太极养生功练习方法
• 气功练习都要根据练习者自身的情况进行，太极养生功也不例外，同时，更要遵循太极拳的松、静、自然三要素，以意念、动作、呼吸三者有机结合，如此，方可收事半功倍之效。 一、十指梳头：双手相贴快速搓擦36次，使手心发热，然后以十指尖从前发际向上梳至百会 查看全文
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