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2012-12-25 13:55 责任编辑:优优
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大家都知道精通畅通是女人美容养颜的关键,那么如何来**畅通经络?是否需要针灸按摩那么麻烦?
1、红枣生姜粥:清理毛孔
操作:红枣、生姜加上大米或小米同煮。
热热地喝上一碗,让身体轻微发汗,把毛孔中的脏东西轻轻撮出去,达到调和气血,疏通体内外的通路。
2、巧用老丝瓜:借食物的气导引经络
操作:老丝瓜1条,切碎炒至微黄,研成细末。每次10克,用热水调匀口服。
中医认为老丝瓜筋络贯穿,类似人体的经络,所以借老丝瓜的气来导引人体的经络,使经络通畅、气血通顺。
3、薄荷茶:借食物的味疏通经络
操作:取干薄荷叶15克、绿茶3克,冲入沸水1500ml,待泡出味且稍凉后,滤去残渣,再加少许冰糖。或把鲜薄荷叶洗净,放入杯中,直接冲入开水即成。
薄荷用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷、苹果薄荷3种,味苦辛,有健胃、通经络功效。但薄荷味属凉,不可以久服。
是不是既简单方便,又营养美味呢?何不亲自动手来尝试一下,其实美容养颜也是很简单的。只要平时多注意饮食,合理搭配食物,健康其实就在您身边!
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