办公室一族需特别注意颈椎病

2013-05-24 09:18 责任编辑：优优

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如今颈椎病成为了一种发病率极大的疾病，不管是老人还是少年当中都有颈椎病患者，其中白领人群中的颈椎病患者更是特别的多，对于长期处于办公室的白领一族一定要多多注意颈椎病。下面是南京四五四医院中医疼痛诊疗中心的专家给大家讲解的一些对付颈椎病需知道的常识。

专家提醒，市面上的一些什么颈椎保健产品，如何预防颈椎病的发生，这些其实都是骗人的，没有什么东西能预防颈椎病的发生，而真正能预防颈椎病发生的做法就是做好自身的预防工作，保护自己的颈椎，多做一些颈椎运动锻炼、注意颈椎的防寒保暖等，只有这样才能更好的预防颈椎病的发生，减少对身体的伤害。

办公室一族长期的从事低头伏案工作，很多人都有过脖子痛的感觉，而多数人都会认为是工作忙碌劳累所致，而不会去想是否是颈椎病的前兆，专家提醒，其实长期的出现脖子痛是颈椎病的前期症状表现，如不能及时采取有效措施治疗可使病情加重，给身体带来更大的伤害，影响正常的工作和生活。

因此专家提醒，长期的办公室工作人员一定要注意，平时做好颈椎病的预防工作，降低颈椎病的发生率，减少对身体的伤害。

主要是工作时注意劳逸结合，避免过度劳累，诱发颈椎病变，平时多注意做一些颈椎锻炼，增强颈椎周围肌肉及韧带强度，保护颈椎稳定性，预防颈椎病的发生。

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