中医饮食如何降血糖

单纯高血糖是指以单纯血糖升高为主要特点，这时应该适当选择中医药膳进行辅助治疗，往往可以取得较好的疗效。

1、健脾益气

原料：黄芪30克，山药60克，粳米100克。

做法：先将黄芪、山药煮汁，去渣，加入粳米100克熬成粥服用。

功效：适用于倦怠乏力、精神弱等症状的高血糖患者。

2、益气养阴

原料：参须30克，沙参30克，知母30克，玉竹30克，山药30克，鲜生地30克，乌梅30克，老雄鸭一只，葱、姜、盐少许。

做法：焖煮熟后食肉，饮汤。

功效：适用于口干、倦怠乏力等症状的高血糖患者。

3、健脾利湿

原料：薏苡仁30克，山药20克，粳米60克，煮粥食用，每日1次。

功效：适用于乏力、倦怠、腹胀、大便溏薄或泄泻等症状的高血糖患者。

4、养心安神

原料：鲜百合30克，莲子20克，粳米60克熬粥，每日1次。

功效：适用于失眠、虚烦、多梦、心悸、怔忡、体形消瘦等症状的高血糖患者。

5、滋阴养血

原料：燕麦100克，南瓜60克，百合50克，枸杞10克，菊花10克。

做法：水烧开后，放入南瓜、枸杞、百合、菊花；再次煮沸之后，加入麦片，粥熟即可食用。
功效：适用于口干、潮热、咽干、目昏花、脱发等症状的高血糖患者。

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