推荐 女性冬季养生美容食谱

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处方一 冬瓜籽仁、冰糖炖豆腐

冬瓜籽仁10克、冰糖50克、老豆腐200克。功效：清肺化痰、消痛排脓，利湿。

冰糖柿子羹柿子200克，冰糖15克制作成糊状即可食用。功效：清热润肺，生津止渴。

处方二 银杏糯米红枣粥

银杏8枚，红枣10枚，糯米50克，早晚服。功效：温中益气、补肺定喘。

茶鸡蛋：绿茶10克，鸡蛋2个，同煮。功效：消食化痰，止咳喘。

处方三 陈皮牛肉

陈皮(鲜)50克、牛腩100克、大葱白20克、鲜姜10克、酱油、盐少许。待炖煮、放入陈皮(切丝)。功效：养胃和脾，宣肺利咽、祛痰排脓。

冬虫夏草老公鸭汤：冬虫夏草2根，老公鸭100克(去皮)。功效：补气益肾，助阳。

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