中医养生

1、大蒜是个宝，常吃身体好。 21 宁可锅中存放，不让肚子饱胀

2、一日两苹果，毛病绕道过。 22 每餐留一口，活到九十九

3、一日一枣，长生不老。 23 常吃素，好养肚

4、核桃山中宝，补肾又健脑。 24 宁可无肉，不可无豆

5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康 25 吃米带点糠，营养又健康

6、胡萝卜、小人参；经常吃，长精神 26 早吃好，午吃饱，晚吃巧

7、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 27 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁

8、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 28 吃的慌，咽的忙，伤了胃口害了肠

9、多吃芹菜不用问，降低血压很管用 29 若要身体壮，饭菜嚼成浆

10、大葱蘸酱，越吃越胖 30 若要百病不生，常带饥饿三分

11、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 31有泪尽情流，疾病自然愈

12、晨吃三片姜，如喝人参汤 32 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪

13、女子三日不断藕，男子三日不断姜 33 先睡心，后睡眼

14、萝卜出了地，郎中没生意 34 药补食补，不如心补

15、吃了十月茄，饿死郎中爷 35 饭养人，歌养心

16、三天不吃青，两眼冒金星 36 人有童心，一世年轻

17、宁可食无肉，不可饭无汤 37 笑一笑，十年少

18、饭前喝汤，胜过药方 38 一日三笑，人生难老

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