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2013-06-22 16:18 责任编辑:优优
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一、进行自我按摩
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一分钟养生法让你更长寿
白领们长期处于压力之下,如果不能很好的处理压力的话,它会对人体内的各种器官造成损伤。缓解压力的按摩方法是把拇指抵在位于眉毛下方的鼻子两侧,然后用食指和中指在眉毛上来回按摩,最后按摩太阳穴。按摩能够促使皮质醇和肾上腺素减少,而会令人产生好感觉的脑内啡的分泌增多。
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