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一分钟养生法让你更长寿

2013-06-22 16:18   责任编辑:优优

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人们慢慢的长大了,寿命也就越来越短了,很多人会想要寻找长寿的方法,其实现在介绍几种一分钟养生法让你在生活中不用浪费时间就可以有长寿的效果,如果你认为自己很忙就学习一下一分钟养生法吧!

一、进行自我按摩

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一分钟养生法让你更长寿

白领们长期处于压力之下,如果不能很好的处理压力的话,它会对人体内的各种器官造成损伤。缓解压力的按摩方法是把拇指抵在位于眉毛下方的鼻子两侧,然后用食指和中指在眉毛上来回按摩,最后按摩太阳穴。按摩能够促使皮质醇和肾上腺素减少,而会令人产生好感觉的脑内啡的分泌增多。

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