植发手术后饮食怎么调节？

一项手术的成功受到很多因素的影响，术后的饮食护理当然也是比较重要的一环，所谓病从口入，植发后正常饮食，但十天内禁止饮用烈酒和酒精含量高的饮料，不要尝试从未吃过的食品，忌食海鲜及辛辣、刺激食品，以免过敏反应，究竟植发手术后饮食怎么调节？具体的饮食我们应该仔细了解一下。

植发手术后饮食怎么调节？

1、碘能使头发柔润光泽，且能防止其干燥。它能使甲状腺素的分泌旺盛，而甲状腺激素与头发成长的关系极深。动物性食品中是无碘的，而海里的植物如海带、裙带菜等含有丰富的碘，并且这些海藻类又含有多量的钙及铁等。

2、一般认为蔬菜水果跟毛发的生长没有关系，其实它们也是各种微量元素及各种维生素的重要来源，对于头发的生长也是非常重要的。如果在饮食中不易摄取到足够量的维生素，也可适当补充维生素A、维生素B5、维生素C、维生素E等，这样就能有效预防脱发了。

3、头发的成分中含有含硫氨基酸，例如胱氨酸、甲硫氨酸等，这些氨基酸都属蛋白质类，大豆、芝麻等所含的蛋白质则颇为丰富。古代流传至今的说法，常吃芝麻可使"秀发重生，白发变黑"这话是有科学道理的，至少这类植物性食物可以供给头发以主要的营养成分。

4、饮食中注意选择有益于生发的食物，高油、高盐以及高糖的饮食易造成人们的肥胖，也会导致人体新陈代谢缓慢，进而秃顶，要避免后天性的秃顶，饮食宜以清淡为主。

植发手术后饮食怎么调节？以下食物可以提供给头发生长所必须的营养：

1、牛排养发固发：牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

2、贝类促进细胞再生：贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

3、杏仁坚固秀发：研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。

4、鸡蛋补充多元营养：蛋奶制品是蛋白质的良好来源鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

关于植发手术后饮食怎么调节这个问题，相信大家已经了解了，饮食对于手术成功的重要性不言而喻，患者忌口是必须得，平时一定要多加注意才行。