吃豆腐过量会使肾功能衰退

豆腐有着很营养价值，中医认：豆腐味甘性凉，入脾、胃、肠经，具有益气中、生津润燥、清热解毒功效，但豆腐虽好，吃有弊，过量危害健康……

吃豆腐让肾功能衰退

豆腐蛋白质含量比豆，但是日本科学家指出吃豆腐过量使肾功能衰退。

豆腐不仅含有人体必需八种氨基酸，而且其比例接近人体需要，营养效价较，因此适量吃豆腐是有益于健康。

在正常情况下，人吃进体内植物蛋白质经过新陈代谢变化，最后部分都成含氮废物，由肾脏排出体。但如果量食豆腐，摄入过植物性蛋白质，势必使体内生成含氮废物增，加重肾脏负担，使肾功能进步衰退，不利于身体健康。

滥止痛药损害肾功能

专家提示止痛药是双刃剑,合理使可起减轻疼痛作;但如果长期使,特别是滥,则对人体健康造成严重损害。

目药物引起肾功能不全中,止痛药已占37%,且服药超过3个月就可出现,其中消炎痛引起肾损害占数。专家建议未经医生指,千万不可随便药加剂量,或任意延长服药时间。长期反复使同种止痛药物,产生耐药性,应及时改其他止痛药物代替。

吃肉减肥法伤害肾功能

很人采吃肉方法减肥，专家认这种方法并不可。肉类等蛋白质摄入给人体健康带来诸不利影响。例如，长期蛋白摄入增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态，并可能因此加速其老化损害;还有，摄入过蛋白质还可促使钙从骨质中溶解，增加钙丢失。研究表明，蛋白质摄入量每增加1克，就致1.75毫克钙从尿中丢失。长此以往，将增加骨质疏松发生风险，这对肥胖者而言更是雪加霜。

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