专家提醒7类人群不适合熬夜看球

球迷朋友在看球的同时，也要注意夜间饮食，忌高热量，多吃维B群食物，以防疲劳肥胖胃痛。应该注意眼睛的保护，看球多眨眼，别戴隐形眼镜，防止眼干眼涩视疲劳。熬夜之后第二天，应见缝插针补觉午睡不可少，否则抵抗力下降导致感冒喉炎。看球时应保持平常心态看球适时平整心情，亢奋紧张心脏受不了。

7类不适应“熬夜看球”的人群：

●从事司机、高空作业、精密机床等需高度集中精力职业的人不宜熬夜看球赛，因为工作需要保持思维清晰、反应灵敏，这就要保证有充足的睡眠，不能熬夜。

●有抑郁症、狂躁症等精神疾病患者不宜熬夜看球赛，还有平时经常失眠的人也不宜熬夜看球赛，因为睡眠不足容易加重病情和诱发疾病。

●患有干眼症的人不宜熬夜看球赛，因为看电视全神贯注，眨眼次数减少，分布在眼表的泪液会减少，干涩的症状会加重。

●有青光眼发病倾向的人，如果长期熬夜看球赛，容易导致眼压升高，青光眼急性发作。

●青少年身体处于生长发育期，如果熬夜看球赛，会加深近视度数。

●有高血压、心脏病等心脑血管疾病的病人不宜熬夜看球赛，因为体育比赛易使人激动，再加上熬夜辛苦，极易诱发疾病急性发作。

●孕妇及产妇不宜熬夜看球赛。

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