10个健康生活小常识

 10个健康生活小常识 ：

1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。

 2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。

 3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。

 4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

 5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。

 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。

 7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。 8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

 9、睡前三小时不要吃东西，会胖。

 10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。 

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