怎么预防强直性脊柱炎恶化？

强直性脊柱炎危害极大，强直性脊柱炎严重影响到正常的生活，为了减少这一危害，除了坚持治疗，还要做好日常的预防工作，阻止病情进一步恶化。怎么预防强直性脊柱炎恶化？

1、保持愉快心情

疾病的发生与人的精神状态也有关系。长期的抑郁、忧虑会导致七情内伤，引起人体阴阳失调、抵抗力下降，给强直性脊柱炎发作提供机会。所以生活中要注意保持乐观的心态，避免闷闷不乐、忧郁寡欢。

2、锻炼身体

坚持经常锻炼可以增强体质，提高身体的抗病能力。强直性脊柱炎患者通过活动肢体，也可以使关节的炎症、疼痛症状减轻，有利于身体的恢复。患者可以选择一些慢跑、游泳等慢性有氧运动。

3、预防风寒、潮湿

强直性脊柱炎的发作，与风寒潮湿的入侵有不少联系。在冬季和一些高寒、潮湿地区，该病的发病率很高，所以说风寒、潮湿很重要，尤其是身体虚弱、免疫力低时。

气候变化时，患者要注意及时增减衣物，居住的环境要注意经常开窗通风，晴天宜经常暴晒，以祛潮气。日常生活中避免淋雨，夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧。

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