老人长寿七条

老人长寿七条 ：

1.少食多餐，切忌暴饮滥食。

2.保证适量活动：从简单的散步到各项体育活动都可以参加，但不应带 有竞赛的心理。

3.避免离群索居：应保持与家人、朋友间经常的联系。

4.不要停止工作：应早找新的活动，克服年老无用的心理。

5.倾听他人意见，乐于帮助别人：别人如果需要老人的经验和教益，应 满足他们的要求。

6.叶落要归根：应回到熟悉的天地里去生活。

7.切忌闭门不出：夫妻俩不要整日呆在一起，闲得无聊，时间长了，会 导致莫名的吵架。夫妻双方都应保持自己原有的情趣。

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