用茶叶制作保健枕头

泡过的茶叶渣风干后，配入其他材料制成茶渣枕头，具有多种保健成效。做茶渣枕以绿茶渣、乌龙茶渣为宜，需阴干运用，而不能放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气流失，成效降低。

普通枕中茶渣两三个月改换一次。枕套最好用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可。

一、养肝：决明子茶渣枕头，材料是茶渣、碎决明子，有明目安神、清热醒脑、清肝益肾、通便解毒的成效，适用于肝热眼红肿痛、视物含糊等症。

二、明目：绿豆茶渣枕头，材料是茶渣、绿豆，有清热、明目、解毒的成效，适用于视觉疲倦、眼睛干涩等症。野菊花茶渣枕，材料是茶渣、野菊花，有清热、泻火明目、利咽、祛痘的成效，适用于多发性青春痘及眼睛干涩等症。

三、降压：菊花茶渣枕头，材料是茶渣、菊花花瓣，有清热、降压的成效，适用于高血压患者的头痛、肝火旺形成的视物含糊等症。蚕砂茶渣枕，材料是茶渣、蚕砂(阴性中药材，性微凉)，有祛风除湿、降压的成效，适用于心慌、神经衰弱、失眠、偏头痛、高血压等症。

四、舒脑：薄荷茶渣枕头，材料是茶渣、薄荷叶，有清热、解毒、舒缓压力的成效，适用于头痛、肉体慌张等症;蔓荆子茶渣枕，材料是茶渣、蔓荆子，有泻热解毒、利水明目，治疗头痛脑鸣的成效，对促进头发作长、润肤养颜有较好效果。

五、养颜：玫瑰茶渣枕头，材料是茶渣、玫瑰花瓣，有舒肝理气、润肤养颜的成效，适用于脸部色斑、肝热气郁等症。鸡冠花茶渣枕，材料是茶渣、鸡冠花，有健脾养血、清风退热、调经的成效，适用于内分泌失调及更年期的妇女。

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