口臭吃什么水果好？

口臭是一件令人很尴尬的事情，让很多人很难堪，口臭是肠胃不好引起的，肠胃不好情况又是胆囊炎引起的，口臭的根源在胆，这就是导致口臭久治不愈的根本原因。口臭吃什么水果好？在日常生活中就应该掌握点预防口臭的小窍门，下面来看一下口臭吃什么水果可以缓解。

口臭吃什么水果好？如果你平时喜欢吃些刺激性的食物比如：葱、大蒜等。那么可以吃些黑枣或者红枣去除口臭的问题。在包里装些青橄榄或话梅，时常嚼上一两颗，这样可以刺激唾液分泌，从而消除口臭。随身携带无糖口香糖，在重要场合，轻松一嚼，口臭问题马上消失。饭后来不及刷牙可以使用漱口水、口腔清新剂，另外，口臭的朋友可以放几片茶叶在嘴里咀嚼，效果也是相当不错的。

口臭患者的饮食是很重要的，口臭吃什么食物好呢？

1、瓣菜：豆瓣菜里面含有丰富叶绿素，然而叶绿素又具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

2、苜蓿芽菜：拌凉菜的时候人们都喜欢用苜蓿芽菜，它具有清洁牙齿，清新口气的功效。

3、避免吃糖和精制碳水化合物：想要口气清新的话，就必须避免吃这类食物，此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

4、嚼西芹：如果你有口臭的话，再你吃完饭以后不妨嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

5、生吃食物，喝点果汁：生吃某些食物和喝果汁，可以很好的减少消化系统毒素，从而有助于缓解口臭。

6、单吃水果：有口臭的患者在吃水果的时候最好单独吃，千万不要与其他食物一起吃。

引起口臭的原因主要是胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多，口臭不是一般漱口水、口香糖、口含片、牙膏等一类口腔清洁杀菌剂所能去除口臭。

口臭吃什么水果好？漱口可以减少食物残留，嚼口香糖则可以促进唾液分泌抑制口臭。梅干、柠檬等酸味水果都具有缓解口臭的作用，古代有“望梅止渴”的典故，即酸性食物可以促进唾液分泌，对预防口臭起着重要作用。

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