吃荔枝能降血糖吗？

吃荔枝能降血糖吗？吃荔枝可以降糖是不对的。荔枝中含有大量的果糖，果糖只有经过肝脏的转化酶转换为葡萄糖后，才能被人体所运用。大量食用荔枝，果糖积聚在血管内，来不及转变成葡萄糖，使血液葡萄糖过低，从而造成了低血糖休克。但是，却不能因此就说，可以经过吃荔枝来降低血糖，由于食用大量的果糖后会引起高血脂，60%以上的糖尿病人兼有高血脂症，这样没有消耗掉的糖经过三羧酸循环会变成甘油三酯，甘油三酯高的人又不适合大量食用含果糖高的食品。所以糖尿病人尽量不要食用荔枝。

荔枝的果实。又称丹荔、丽枝。品种较多，有一品红、钗头、满林香、十八娘等三、四十种。秋冬果实成熟时采收，剥去外壳，取假种皮(荔枝肉)鲜用，或将果实干燥后，剥去假种皮(荔枝干)用。

【性能】味甘、微酸，性平，无毒。生津止渴，益肝，补脾，益血。

【参考】荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。

【用途】用于胃阴不足，口渴咽干;脾虚少食，或腹泻;血虚心悸。

【用法】生食，煎汤，或浸酒服。

【附方】荔枝红枣汤：荔枝干15g，大枣30g。加水煎汤服。

荔枝食疗：荔枝食疗本方有补脾益血作用。用于气血虚亏，少食乏力等。糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等，多食轻易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。

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