乳腺增生饮食上要注意什么？

乳腺增生是各个年龄段女性的常见病，因此日常做好饮食和生活保健显得尤为重要。无论是已经得了乳腺增生，还是想要预防预先增生，健康饮食都是必须的，哪些食物会加重乳腺增生的病症，乳腺增生饮食上要注意什么？乳腺增生和饮食是有很大关系的，咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。合理的控制自己的饮食，少吃含嘌呤多的食物，对您有效预防乳腺增生会有很大的帮助。

乳腺增生饮食上要注意什么？

1、忌燥热、辛辣刺激食物，从中医理论乳腺炎主要是因为火热蕴结于乳房所致，属阳证、热证、实证。蒜、胡椒、花椒、辣椒等食物性味燥热，吃了以后更会生热化火，使症状加重。

2、忌热性、油腻食物，包括肥肉、炸油条、炸麻花等油炸糕点。

3、忌食发物，所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。如猪头肉、狗肉、羊肉、海蟹等。

乳腺增生吃什么好？平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物。约占白菜重量的1%能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以抚慰垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。

乳腺增生饮食上要注意什么？相信大家应该了解了，希望上述介绍对患者有帮助。

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