抑郁症是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。“我宁愿我们的生活是一场神圣的悲剧，而不愿它是一场平凡的喜剧或闹剧。”
   纵观历史，当我们一览各个时代人物抑郁情况的记载，这些或正确或偏差的历史记录都在透露着一个结论：对抑郁症的正确认知，是一个人类已经斗争了上千年的问题。
  它不仅和个人有关，还与人类当时所处的文化、时代背景息息相关。在这一刻对抑郁所下的定义和解释，可能下一刻就被新的科学认知推翻。

为什么有的人会得抑郁症，有的人就不会？

毕竟每个人的生活都有不顺心的时候，那得抑郁的人是不是因为自己太敏感脆弱了？

答案是否定的。

甚至现实地说，每个人都有可能患上抑郁症。

而且，抑郁症的患病率可能比我们想象的更高。根据世界卫生组织 2019 年的报告，全世界有 2 亿 6 千万人患有抑郁症。而且这个数字还在不断攀升。

如果抑郁仅仅是因为一个人太过敏感脆弱，那么很难想象全世界范围内，为什么会同时存在这么多「敏感脆弱」的人。

有一个很悲观的现实：女性患抑郁症的机率，是比男性要高的。

原因有很多。女性本身就是一种敏感的动物，同时生理期和产后的激素分泌变化，很容易导致女性的情绪产生不可捉摸的动荡。近几年有不少产后抑郁症导致家庭悲剧的社会事件，既有生理因素，也有家庭环境的影响。

其次，女性对情感的重视和投入程度，远远高于男性。所以在失恋这件事情上，男的往往云淡风轻翻篇了，女的却陷在情绪黑洞不能自拔。

有时候我们误以为的女性情绪化，也许恰恰是抑郁症的前兆。

 在日常生活中，对那些轻度抑郁症的患者而言，他们的抗压能力会相对偏低，若是遇到不顺心的事，就会表现的烦躁不安，情绪低落，烦死了就是他们常说的口头禅。

很多时候，把不顺心的事放心上，整日充满怨气，就会在无形中让自己情绪低落，影响心情，甚至会对生活失去了希望。

这时候，若是有人或事刺激，就很容易走向极端，因此，在生活中，一定要多点阳光，接触正能量的人，少说丧气话，豁达乐观地生活。

所以，不论我们是否能够理解别人的痛苦，先别急着给别人下结论、贴标签。

我们对别人的每一次批评和指责，就是他们天平左边压力的来源。而我们的善意和包容，则是他天平右边的社会支持。

而到底成为天平的哪一边，是我们可以选择的。

欢迎来到我的主页，和我一起探索，如何理解自己和他人的痛苦、如何拥抱这个世界。