如何提高精子活力？

据统计，相当多的男性有精子数量过少、品质不佳或活动力欠佳的情况。精子缺乏活力，好“孕”也就自然迟迟难以降临。如何提高精子活力？当一个男人精子活力低的时候，最直接的影响就是精液的健康，且可导致不育的发生。

男性精子活力低下主要有以下3方面的原因：

1.长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5—7天为宜。

2.生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。

3.精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。

后天不孕比例高

泌尿科医师表示，造成不孕的原因中，男性因素占30%~50%，可分为先天因素与后天因素，其中，又以后天因素造成不孕的比例较高。现代人生活压力大、作息时间不规律、环境污染严重等原因都可能影响到精子品质。要增加精子的好“孕”几率，首先要确认问题的源头，找准影响精子活力的原因，对症治疗！

如何提高精子活力？调整起居，提**子宜居环境！

由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1～2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。”

隐睾症易增加不孕几率！

医师提醒，新生儿出生后如果发现有隐睾症要赶快就医，请儿科医师协助鉴定。不同于输精管问题、遗传基因问题或激素问题，隐睾症是可以及早发现并解决的。“可先做理学检查，将睾丸找出来，能找到就表示问题不大。如果理学检查找不到，再进一步做超声波或影像检查，找到睾丸的所在位置，再通过手术或适当的医疗处理将睾丸归位。”

精液被感染后会显着影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的，护理好精子是很关键的，望男性引起重视！

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