男性精子活力差怎么办？

精子对男性来说是很重要的，是男性繁衍下一代的重要物质，精子的质量、数量及活力都会直接影响男性的生育，因此男性朋友一定要保护好精子，男性精子活力差怎么办？精子质量的好与不好直接影响到孩子能不能生育，弱精症是会引发男性不育的，精液活力差即弱精症。

男性发生弱精时，精子没有力量前行，很难穿过子宫颈管、子宫腔，到达输卵管与卵子结合，所以使生育能力低下。精子活力差怎么办?导致精液活力差的常见原因有：

睾丸生精上皮不完全成熟或受损开始变薄，出现精子质量差的现象，活动能力弱;精液量少;精浆变异，譬如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的存活;若出现抗精子抗体，可以使精子凝集，从而丧失了活动能力。

男性精子活力差怎么办？

1.少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴会直接伤害精子，还会限制精子的产生。

2.戒烟。调查表明，44%的人认为，吸烟是精子数下降的主要原因，所以戒烟迫在眉睫。

3.适度饮酒。大量饮酒会使精子品质下降，男性应按照每天14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减少一半的量来执行。

4.多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中富含维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中含有丰富的欧米茄3脂肪酸，也要多吃，利于精子的细胞成长。

5.经常去诊所体检。病菌感染是男性不育的主要因素，应该经常到医生那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

男性精子活力差怎么办？日常要注意以下几点：

1.补充微量元素：一些微量元素是男性生育的关键，缺少的话会导致男性前列腺和阴囊发育不好，功能下降，进而使精子质量下降，数量减少。缺锌者吃硫酸锌片补锌，但因锌属重金属，补锌太多也会影响精子的发育。

2.补充维生素E：维生素E有调控性腺和延长精子寿命的功能，维生素E的缺少也是出现少精的重要原因。补充维生素E可经过服珍珠粉实现，由于珍珠粉中维生素E及各种微量元素、氨基酸都很丰富。

3.减少压力：很多少精患者都是生活压力大引起的，精神紧张导致的，经常保持放松状态，不要太关注疾病问题，同时要保证阴囊局部低温，为精子成长发育提供很好的环境，平时可服用一些补肾中药，不宜用大燥大热之品，不抽烟，不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，长久坚持，亦能改善少精症状。

男性精子活力差怎么办？弱精症需要找到病因，针对病因进行治疗。引起弱精症的原因很多，如慢性前列腺炎、附睾炎、精囊炎、精液量过少、免疫性因素等，具体你是什么原因引发的弱精症，建议到专业的不孕不育医院明确诊断后再治疗。一般明确病因后经过2~3个月的治疗就能有效。

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