股骨头坏死的常见自我治疗

股骨头坏死危害极大，治疗早期不能得到及时有效的治疗，就会使股骨头塌陷，关节间隙变窄，最后导致骨关节炎，使病人髋关节功能障碍而致残致瘫。可见危害之大，很多患者为了提高治疗效率往往寻找一些股骨头坏死自我治疗的方法。

1、饮食疗法，对于股骨头坏死的饮食，也有许许多多的说法，例如喝奶补钙，煲骨头汤，增加自身体质。

2、 应避免患肢负重。患者尽量扶双拐行走，减轻髋臼与股骨头之间的压力，一般在不负重的前提下，对改善局部循环，减少破骨细胞活跃，减少脱钙，增强下肢肌力，重塑髋关节间隙，增大髋关节活动度数有很好帮助。

3、康复锻炼，如空蹬自行车，患者可躺在床上，双腿向上，做空中空蹬自行车的动作，可促进血液循环，防止肌肉组织的粘连，对疾病的康复起到辅助治疗的作用。

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