在附件炎的饮食中的一些具体护理方法

附件炎和别的疾病一样，也是需要在附件炎的饮食上护理的。但是很多人都不知道附件炎的饮食应该怎么去做。接下来专家会给大家详细的介绍一些具体的附件炎的饮食护理方法。

1、月经周期量较多的附件炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食品，以利补血。

2、专家讲摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食品，以补充经期所流失的营养素、矿物质，进步免疫力。

3、多吃高纤维食品，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食品。摄入足够的高纤维食品，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经周期和冷静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。

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