癫痫患者做什么运动比较好

　　癫痫病患者最避忌的就是剧烈运动，因为剧烈运动会导致精神过度兴奋，而精神过度兴奋又容易引起癫痫病发。但是，也并不是说癫痫病患者绝对禁止运动，轻度的体育运动有益于患者的身体健康，甚至对于病情的治疗也有一定的帮助。

　　

　　的张主任教授指出，癫痫患者在平时可以进行适量的体育运动,但前提是要注意自身安全.生命在于运动，这话不仅仅适用于健康人，同样适用癫痫病患者。许多癫痫患者和家属认为癫痫病的起因多是因为外界刺激，所以会减少与外界接触，不去参加体育活动。这是十分错误的，患者在确诊后会给心理带来巨大压力，如果与外界减少接触跟会影响病情恶化。

　　

　　适合羊癫疯患者的运动1、散步：时间可以自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。

　　

　　适合羊癫疯患者的运动2、气功：练气功最符合静养的原则，是羊癫疯患者调养的好方式。如果能达到较高境界，对调节机体机能有较大功效。

　　

　　适合羊癫疯患者的运动3、慢跑：不求速度，保持呼吸均�颍�身体发热就可以停下来，跑动�^程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

　　

　　适合羊癫疯患者的运动4、太极拳：打太极拳是一种非常好的羊癫疯患者的活动方式，特�e值得推荐的是杨氏简化套路，�]有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好了。

　　

　　癫痫患者在缓解期是参加一些体育锻炼的，这样可以提高人体的抗病能力，也可以缓解患者的精神状态。但是专家提醒患者，不要参加剧烈和大运动量的体育活动。如长跑，癫痫患者就不宜参加，这是因为，长跑是耗氧量极大的运用，会出现过度换气的现象，使体内产生呼吸性碱中毒从而诱发癫痫发作。同时类似的运动还有足球、篮球等，另外跳水、游泳也不宜参加，这是因为参加这些运动如果癫痫发作会有生命危险。