预防抽动症十个小锦囊

黑龙江医院权威专家代杰主任指出，孩子如果出现面部和躯干以及四肢经常抽动的话，应该引起注意，这是典型的抽动症表现，抽动症的发生对每个孩子的健康和生活，都带来不同的影响，因此，家长朋友理应从现在开始做好预防抽动症的准备，把发病率降到最小，如何预防才好呢，我们请专家来讲解一下吧。

抽动症的预防：

1、帮助孩子制定合理的作息时间，不可过度劳累，要保持足够的睡眠;

2、在家庭环境里，应避免直接用敏感语言明示患儿症状;

3、在患儿抽动时应给予忽视，视而不见状;

4、给予患儿更多的鼓励，培养孩子建立自信，缓解压力;
 
5、不可让孩子参加剧烈运动，如军训、长跑、竞技性体育活动及重体力活动;
 
6、注意治疗期的饮食，不吃油腻、生冷、含铅量高的食物，服药期间不吃辛辣、海鲜、方便面、膨化食品，应以清淡佳肴为宜，适当补充营养;

7、应与学校老师沟通，避免给予患儿敏感性语言批评教育，要很好的配合治疗期患儿的教育工作;学习时间不宜过长; 
 
8、避免使用电脑，如确有学习需要，每次使用电脑不宜超过半小时，严禁杜绝过度使用电脑或玩游戏。

9、季节交换期，尤其是春、秋季为感冒高发期，应注意患儿的脱、穿衣，谨防感冒，因为感冒极易引起患儿复发或症状复发、加重。
 
10、每天看电视时间不可超过半小时，且不可看过于激烈、刺激画面，对于重症者应避免看电视。

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