青少年为什么容易得白癜风？

据有关人士统计近几年老龄化很严重，青少年相对说就少了很多。现如今生活压力都很大，社会节奏也很快，所青少年对面的挑战也很多了。在长期处于压抑、焦虑情绪状态下，就有可能会诱发各种各样的疾病，其中白癜风也算是一种。所说白癜风一直是很普遍的疾病，但是也有很多不知道青少年为什么容易得白癜风呢?

青少年为什么容易得白癜风？专家介绍：青少年正处在长身体、长知识的发育阶段，神经内分泌、免疫系统相对不稳，因而易患白癜风。国总患病率0.72%，男多于女，北方多于南方，城市高于农村。初发年龄男大多为20-39岁，女大多为15-39岁。这说明青少年期容易发生白癜风。青少年患白癜风主要是青少年学习压力大受到挑食、偏食的影响。

白癜风的发生跟青少年压力大有关

由于青少年阶段多为学生，要面临学业的压力。如果长期处于压抑、焦虑情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。所青少年要注意适当的放松情绪，学会缓解压力。可找亲人或老师谈谈心，说出自己心里的问题想法，倾听者多多少少能够提供一的建议意见。另外，家长的关怀很重要，应经常对孩子加鼓励，青少年也要经常家长多交流沟通。还可进行体育锻炼，也是缓解学习压力较好的方法。

白癜风的发生跟青少年挑食、偏食有关

青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多自食物，养成良好的饮食习惯是健康成长的保证。而有些青少年挑食、偏食，家长过于溺爱，没有引导孩子养成合理的饮食习惯。其实挑食偏食对身体造成很大的危害，长期挑食、偏食，使孩子长期没有得到均衡的营养。食品搭配失调，致营养素摄入不足、免疫力低下，导致合成黑素的必要物质相对缺乏，故而偏食、挑食对治疗白癜风是不利的。

青少年平多吃些豆类食品，如：大豆、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉等。少吃忌吃含维C的食物，如：桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅，还要注意卫生。合理饮食。饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜豆制品等，要保持愉快的心情。

专家提示：在日常生活中，青少年做到下几点可有避免白癜风：加强锻炼。健康的体魄才是革命的本钱，适当的锻炼不仅有助于预防各类疾病的发生，而且能使青少年更充沛的精力投入到学习工作当中。

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