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2013-03-21 13:54 责任编辑:优优
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失眠患者的按摩治疗方法,中医认为,人之所以会夜里难以安眠是阴阳不平衡造成的,基于此种观点,对头面部的按摩可以达到疏通经络、调节阴阳、治疗失眠多梦的目的。
百会穴点按--用右手拇指尖在百会穴点按,待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩,如此反复交替进行约30秒,紧接着用掌心以百会穴为轴心,均匀用力按压与旋摩30秒。
天门开穴--两拇指紧贴于印堂穴,其余手指固定在头部的两侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移,经神庭穴推至上星穴,然后两拇指呈左下、右上,左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重,反复推摩约1分钟。
玉锤叩击--以指尖作锤,双手同时进行,从后向前、从左至右叩击整个头部,反复依次紧叩约1分钟。叩击时由腕部发力,甩力均匀,不可太重、不可太轻,以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。
十指梳理--以手指代替梳子,指尖着力于头皮,双手同时进行,从前额开始呈扇状向后推摩约1分钟。手法以揉为主,柔中带刚。
抚摩静息--双手分别按摩头、面和脸颊约1分钟,再结束整个按摩疗程。手法保持轻揉。
头面部的按摩可以镇静安眠、降压止痛,还可润肤养颜,可谓一举多得。临床上其早已被应用于治疗失眠多梦、头痛和内耳眩晕等症。