养生误区

养生误区

• 2013-04-02 12:11:23日常错误的常识搭配有哪些
• 日常错误的常识搭配有哪些： 黄瓜+花生 黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常被使用。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会 查看全文
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• 2013-04-02 12:02:16怎样正确吃蔬菜？
• 怎样正确吃蔬菜？ 1.经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能 查看全文
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• 2013-04-02 11:52:10细说健康生活的三个误区？
• 细说健康生活的三个误区？ 误区一：如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重。 事实：美国人大多都吃低脂食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在过去14年里，尽管已通过各种手段将食物中的脂 查看全文
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• 2013-04-02 11:42:00睡前用电脑的五大危害
• 对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客或聊天。这些做法都会给睡眠带来不利影响。 导致睡眠障碍 在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则 查看全文
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• 2013-04-01 13:04:01其实鱼翅营养成分不如牛奶
• 其实鱼翅营养成分不如牛奶。大家之所以都认为鱼翅的营养价值高，可尽管鱼翅有较高的胶原蛋白质含量，如果人们的身体不缺乏胶原蛋白的话，即使吃了鱼翅，对人体也起不到任何补充的作用。 据中国科学院海洋研究所的专家介绍，大家之所以都认为鱼翅的营养价值高 查看全文
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• 2013-04-01 12:55:18吃生鸡蛋真的有营养吗
• 吃生鸡蛋真的有营养吗？生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻碍人体肠胃中的蛋白酶与蛋白质接触，影响蛋白质的消化、吸收。后者能与食物中的生物素结合，形成人体无法吸收的物质。 但是上述两种存在于生鸡蛋中的有害物质，一经蒸煮就被破坏，不再影响人 查看全文
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• 2013-04-01 12:45:35豆腐吃多了会引发消化不良？
• 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生 查看全文
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• 2013-04-01 12:37:02胃部保养的四大误区大公开
• 胃部保养的四大误区大公开： 误区一：胃病不会传染。 一般人普遍认为胃病不会传染。 但导致消化道溃疡、慢性胃炎的幽门螺旋杆菌是会通过唾液或飞沫传染他人。 误区二：牛奶可治疗胃 查看全文
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• 2013-04-01 12:27:23关于饮食健康的3大谎言
• 关于饮食健康的3大谎言： 经典谎言1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天之久的了，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，超 查看全文
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• 2013-04-01 12:18:01儿童饮食营养的3大误区
• 儿童饮食营养的3大误区： 误区一：低脂食品有百利而无一弊。我们知道，如果从儿童时代就开始吃低脂肪食品，成年后得心脏病的危险会减少，因而低脂肪食品一度畅销不衰。然而，长期让少儿吃低脂肪食品，会使他们患“营养不良综合症”，严重妨碍少儿的生长、发 查看全文
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• 2013-04-01 12:08:56女人这10种“臭美”在谋杀自己
• 女人这10种“臭美”在谋杀自己： 1、头发 每年染发不要超过两次;染发前一定要做皮肤测试;别用放置半年以上的染发剂;如果追求时尚，最好选择局部漂染;头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。 2、眼睛 多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为 查看全文
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• 2013-04-01 11:59:13“上火”的原因及预防
• “上火”的原因： 从中医的角度看，“上火”可分为实火和虚火两种，症状重、来势猛的属实火;症状轻、时间长又反复发作者是虚火。 引起“上火”的原因很多，除了气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致体内产生各种“热”的症 查看全文
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• 2013-04-01 11:50:32揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相
• 揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相： 偏方1：菠萝的酵素可以养颜美容，还能帮助消化吗? 菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵素伤 查看全文
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• 2013-04-01 11:42:00远离3误区让你离健康越来越近
• 远离3误区让你离健康越来越近 1，食疗能“百病皆除” 中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、神，外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养，而现在所谓的养生专 查看全文
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• 2013-03-31 13:03:55乳房养护过程中的禁忌
• 乳房养护过程中的禁忌： 陷阱一：忌受强力挤压 这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：①睡姿要正 查看全文
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• 2013-03-31 12:55:036种有关护肤的错觉
• 6种有关护肤的错觉： 1、任何香皂都会刺激皮肤 目前市场上香皂种类很多，其中大多数都含有滋润成分，不象过去那样会令肌肤干燥，许多公司推出的浴皂性质温和，也可以用于清洁脸部。 2、你的护肤品应出自同一系列 护肤产品的选择关键看是否合适你的肌肤，不必 查看全文
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• 2013-03-31 12:45:364大烹饪错误造成营养流失
• 4大烹饪错误造成营养流失： 错误一： 一次采购过多蔬菜。纽约圣基斯科北方韦斯特切斯特医院健康顾问格里・布鲁斯特博士说：“从采摘的那一刻起，水果和蔬菜中的维生素和矿物质就开始减少了。”也就是说，你采购回来的蔬菜存储时间越久，它们所含的营养就越少 查看全文
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• 2013-03-31 12:36:35消费者要小心购买散装“土鸡蛋”
• 消费者要小心购买散装“土鸡蛋”。现在市场上销售的“土鸡蛋”(也称农家蛋、散养蛋、草鸡蛋)很受消费者欢迎，很多人认为“土鸡蛋”的营养价值比一般的鸡蛋高，殊不知“土鸡蛋”所存在的安全隐患也不少，专家建议消费者要慎买散装“土鸡蛋”。 有关专家称，饲 查看全文
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• 2013-03-31 12:27:50睡前并非人人适宜喝牛奶
• 许多人认为牛奶是高营养饮品，每天可以多喝点儿。殊不知，超量饮用牛奶或不注意饮用时间，也会对健康造成危害。 人体每天需钙量因人而异，在普通膳食中，摄入的钙通常仅有20%~30%由小肠吸收并进入血液中。众所周知，牛奶是含钙、蛋白质极其丰富的饮品，因为 查看全文
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• 2013-03-31 12:19:13有关饮水机的4大使用误区
• 有关饮水机的4大使用误区： 误区一：自来水可直接饮用 我国自来水的水质还未达到某些发达国家自来水可直接饮用的水平。 在这种情况下，将自来水煮沸后再饮用是最经济卫生的消毒方法。 误区二：桶装水方便卫生 盛放桶装水的水桶会被反复回收再利用，时间一长 查看全文
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