哪些食物是护肤的佳品？

哪些食物是护肤的佳品？水润白皙的肌肤衬托着女性更加的楚楚动人。女性的皮肤如同易碎的玻璃易受到各种的伤害。如何护肤成为女性茶余饭后津津乐道的话题。美容护肤，食疗有方。

1、痘痘――晚上热水泡脚+饮食清淡

节日期间暴饮暴食辛辣燥性食物，会令胃火、心火上升，痘痘也就不可避免。要知道饮食越清淡越有利于皮肤状况的改善，所以要多吃具有清凉祛热功能的食物，如木耳、芹菜、菠菜、油菜、山楂、苦瓜等，败火润燥。还建议晚上睡觉前用热水泡脚泡到微微出汗，也能缓解痘痘。

2、浮肿――调高枕头+盐水敷面

起床后发现面部浮肿怎么办?首先您要检查一下枕头的高度，如果枕头太低，要适当调高1～4厘米，这样能够减少面部的水分积聚。

第二个方法是用盐水敷面，将一勺盐和一大杯温水调和，然后把面膜纸浸入其中，拧干后敷在面部10分钟，再用清水洗干净，可有效缓解面部浮肿。

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