4种食物孕妇饮食的禁忌

4种食物孕妇饮食的禁忌。女性的妊娠期长达40周左右，在这漫长的时间段里，为了胎儿的健康发育，孕妇在生活作息、饮食等多方面都要进行调节。尤其在饮食上哪些食物能吃，那些食物千万不能碰，这些孕妇必须清楚。

1.桂圆、荔枝

性温热易致胎热。

2.腌制酸菜

含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。

3.西瓜

每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。

4.菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

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