7类食物让你一夜暴肥!

可能很多人只知道吃巧克力、饼干和糖果会让人发胖，泡泡糖、口香糖也会让你发胖，这个你相信吗?其实除了这些还有很多食品会让你一夜暴肥的。

话梅、话李：

含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

快餐面：

脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

巧克力饼干、巧克力棒：

因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。

果冻：

果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营养。

饼干：

属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。

水果糖、棒棒糖：

只有糖分，其水果味来自香精、色素等添加剂，多吃容易导致龋齿和肥胖。

果汁：

如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。

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