治疗鼻炎的灵验方法

首先，如果你游泳的话尽快停掉,否则每次游好，你必须用热水把身体淋到出汗为止!

因为游泳会使身体潮湿的。身体容易进入寒气引起鼻炎

每天早晨起来用清水洗鼻子，用清水洗的时候并把鼻子里的脏东西给请出来，不用盐水用清水即可，但是每次要洗干净每天持续多次，不限定次数，只要想到就清洗因为刚开始很重要，这样清洗鼻子需要持续下去，因为鼻炎容易复发你哪怕今年好了明年也容易复发，所以你持续下去但是次数可以减少

坚持365天冷水洗脸，尤其是早上，零下也要坚持

第二点，需要每周出一次大汗，自己想办法，可以泡浴缸到大汗淋漓，我是选择每周打羽毛球，出汗后马上换衣服，不能吹冷风。桑那也可以，但记住一定要大汗淋漓，我属于过敏性鼻炎的

禁止骑自行车，摩托车，冷风容易造成感冒和过敏原进入鼻腔。

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