月经不调、痛经不要怕,调体的同时你可以这样按!
搜疾病问医生-健康资讯 2021-08-04 18:11:05
月经不调的表现有很多。月经提前:月经周期提前7天以上,甚至在1月2日。月经后期:月经周期倒退7天以上,甚至每40~50天一次。月经没有周期性:不是按照周期来的,不是早就是晚。月经过多:周期正常,月经量明显超过正常月经;月经过少:周期基本正常,但月经量明显减少或月经期缩短,甚至每一点都干净。
按摩方法
在合谷、后溪、内关处按揉1~2分钟。有选择地按揉肾穴、心穴、肝穴、三焦穴、脾穴、脊穴、命门1~2分钟。选择性按压或推动肾、肾上腺、输尿管、膀胱、肺、肝、脾、心脏、子宫、卵巢、腹腔神经丛等。进行100~200次。每天按摩1~2次。
多数痛经发生在月经前1~2天或月经第一天。剧烈疼痛持续约半小时至2小时,然后转为阵发性中度疼痛,约12至24小时后逐渐消失,有时可延长至3至4天。疼痛多为阵发性绞痛或持续性钝痛。剧烈疼痛可波及整个腹部、腰骶部或大腿前侧,并出现面色苍白、冷汗淋漓、手脚冰凉、恶心呕吐,甚至昏厥虚脱,常伴有腹胀、尿频、便秘、腹泻等症状。
按摩方法
搜疾病问医生在合谷、内关处按揉1~2分钟。按捏三个重点,心穴、脊柱穴、腰肌穴,1~2分钟。选择性按压或推动肾脏、肾上腺、输尿管、膀胱、子宫、卵巢、腹腔神经丛等。进行100~200次。每天按摩1~2次。
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