孕妇吃蔬菜有哪些禁忌??夏天孕妇适合吃什么蔬菜?蔬菜富含营养元素。对于孕妇来说，搜疾病问医生小编建议多吃蔬菜可以补充所需的营养。但是禁止孕妇吃蔬菜。具体有哪些禁忌?

　　孕妇吃蔬菜有哪些禁忌??夏天孕妇适合吃什么蔬菜?

　　1.长时间储存的蔬菜不宜食用。

　　新鲜的蔬菜，买回家储存，会慢慢失去一些维生素。为了保存蔬菜，它们应该储存在远离光线、通风的干燥地方。

　　孕妇吃蔬菜有哪些禁忌?夏天孕妇适合吃什么蔬菜?

　　2.先切菜，然后冲洗。

　　洗菜切菜时，如果将蔬菜切好冲洗干净，大量维生素会流失到水中。

　　3.喜欢生吃不洗。

　　大多数蔬菜都被杀虫剂或霉菌污染了。蔬菜也是霉菌的寄生虫，大多不溶于水，甚至有些在沸水中也是安全无害的。所以在吃蔬菜的时候，一定要用清水洗净，浸泡，去皮，扔掉一些老黄烂的叶子。吃蔬菜是好的，但孕妈咪不仅要吃蔬菜，还要荤素搭配，维持身体所需的营养，为胎儿提供良好的生长环境。

　　孕妇吃蔬菜有哪些禁忌??夏天孕妇适合吃什么蔬菜?

　　1、洋葱，洋葱味辛，清热化痰，解毒杀虫。它含有极其罕见的前列腺素A，可以降血压，提高人体免疫力。主要补充元素：蛋白质、钙、磷、铁等。最佳吃法：肉类最好搭配洋葱。

　　2.甜玉米含有多种维生素和不饱和脂肪酸，具有降低血液胆固醇、软化血管、防治冠心病的作用。主要补充元素：维生素和不饱和脂肪酸。最好的吃法：煮或蒸。

　　孕妇吃蔬菜有哪些禁忌?夏天孕妇适合吃什么蔬菜?夏天吃胡萝卜要注意什么?

　　3.西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质和微量元素。多吃西红柿可以淡化皮肤色素沉着。主要补充元素：维生素。吃它们的最好方法是西红柿土豆汤。

　　4.胡萝卜，胡萝卜含有胡萝卜素。缺乏维生素A、皮肤粗糙、身体抵抗力差、易患呼吸系统疾病的准妈妈要多吃。主要补充元素：蛋白质、维生素A、氨基酸。最佳吃法：搭配肉类，如羊肉和胡萝卜汤。

　　孕妇吃蔬菜有哪些禁忌??夏天孕妇适合吃什么蔬菜?搜疾病问医生小编提醒大家：过量食用洋葱会引起胀气和排气。患有瘙痒性皮肤病和眼疾充血的准妈妈应避免进食。孕妈需要增加自身优秀的蛋白质，但同时也要注意摄入足够的纤维。选择外形美观的圆润丰满的。不要吃未成熟的蔬菜西红柿，也不要空腹吃西红柿。不要加醋或与酸味食物同食，否则胡萝卜中的抗坏血酸酶会失去作用。