现在很多医学院都有隆胸，但是很多人不知道隆胸其实是有害健康的。所以减肥的时候一定要保护好自己的乳房，因为我们的乳房是脂肪做的。如果我们减肥，脂肪会均匀减少，这将导致我们的乳房发生变化。所以在减肥的过程中，一定要注意保护自己的乳房，采取一些措施避免自己的乳房变小。

　　如何减肥?如何减肥?如何减肥?如何减肥?胸部不会变小

　　如何在不减胸的情况下减肥

　　首先，洗个澡

　　洗澡时，用淋浴头的温水清洗胸部，每次至少一分钟。这种方法可以促进胸腺的发育，从而刺激血液循环。它不仅能让我们保持干净，还能增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。

　　二、正确的走路姿势

　　对于很多传统的中国女性来说，走路高是非常尴尬的。但实际上，如果不及时纠正走路姿势，会影响胸部的发育，也有可能形成驼背。所以走路的时候一定要调整好姿势，保持背部挺直，然后收腹，摆正臀部。我们坐着的时候，也要抬头挺腰。坚持久了，胸部的曲线会变得更漂亮。同时需要注意的是，睡觉的时候要侧卧或者仰卧，否则会挤压乳房。

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　　第三，选择适合自己的内衣

　　女性朋友选择内衣一定要适合自己的胸部。如果你选择的内衣太大，就不能有效地起到提升的作用。长时间这样下去，可能会导致乳房肌肉下垂。但是，如果内衣太紧，会影响血液循环，不利于乳房发育。所以我建议大家在选择的时候先试试内衣，觉得适合再买。尤其是在减肥期间，一定要挺胸以免下垂。第四，坚持科学饮食

　　减肥期间可以吃一些热量低但对丰胸有帮助的食物，比如木瓜，也可以吃蛋白质食物，比如牛肉、羊肉、鸡胸肉或鱼肉等。同时要多吃蔬菜，补充体内的维生素C和VB，可以促进营养的均衡吸收。

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　　第五，补充胶原蛋白

　　相信很多女性朋友都知道胶原蛋白可以起到丰胸的作用。在我们的日常生活中，有许多含有胶原蛋白的食物。比如猪蹄、牛蹄、猪皮、鸡翅等食物可以在减肥过程中中午吃，不会影响减肥，或者吃一些含有胶原蛋白的食物。

　　第六，游泳

　　搜疾病问医生 事实上，游泳可以在不同的季节进行。如果我们在减肥的同时保持每周游泳两次以上，我们就能丰胸。