换季流鼻涕,打喷嚏,鼻子发痒?看看如何预防季节性过敏?
搜疾病问医生-健康资讯 2021-08-02 18:51:51
很多人在换季的时候会过敏,比如流鼻涕,打喷嚏,鼻子发痒。医院看过,说过敏。季节变换时,我们能做些什么来防止过敏的发生?
事实上,像这样的季节性过敏通常是由吸入性过敏原引起的,如柳絮、花粉、灰尘、细菌和紫外线。因此,预防的关键是识别过敏原,然后远离它们。具体做法如下:
保持房间干净
保持室内干燥、清洁、通风,经常清洁和消毒床上用品和玩具。
关上门窗
白天关好门窗,防止过敏原飞进。开窗通风时,应挂湿窗帘,以阻挡或减少过敏原的侵入。
保持衣服干净
花粉指数高的时候出门,回来记得穿干净衣服。另外,尽量在室内晾晒衣物,不要在室外,否则很容易被过敏原污染。
减少户外运动
刮风或晴天,建议多做室内活动,尽量减少外出。
及时清理鼻腔
搜疾病问医生外出回来后可以用淡盐水冲洗鼻腔,有助于洗去鼻子里的过敏物质,进而减轻或缓解过敏症状。
增强体质
正气不足是过敏的重要因素,所以要注意调理自己的体质,增强身体抵御外邪的能力。
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