夏天喝什么汤比较好
搜疾病问医生-健康资讯 2021-08-09 18:36:08
夏天,许多人喜欢喝水解渴。事实上,夏天适当喝汤有很多好处。下面要和大家分享的内容是:“夏天喝什么汤比较好”,我们一起来看看吧!
夏天喝什么汤?夏季良好的健康知识。夏天吃什么保健品
首先,我们来看看夏天喝什么汤:
绿豆汤
绿豆汤能清热解毒,止渴解暑。这是中国传统的夏季饮料。另外绿豆汤可以加少量冰糖,更美味。
冬瓜汤
冬瓜性寒,能清胃火,养胃生津,降低人的食欲,促进汾酒和糖转化为热能而不是脂肪。同时冬瓜还有抗衰老的效果,可以保持皮肤白如玉,滋润光滑,保持身体健康。最重要的是,冬瓜还有很好的清热解暑效果。夏天多吃冬瓜,既能解渴、解暑、利尿,又能避免疖子。
银耳百合汤
银耳百合汤具有滋阴润肺、养颜暖胃的效果。长期饮用银耳百合汤,可调理肺脾肾。
夏天喝什么汤?夏季良好的健康知识。夏天吃什么保健品
冬瓜海带汤
有人说冬瓜海带汤结合了瘦身的双重功能。海带增钙降钠,有利于胆固醇的排泄,冬瓜清热解暑。两者相结合,做出来的冬瓜海带汤非常清淡,不仅营养丰富,还能解暑。
鱼头豆腐汤
豆腐富含蛋白质和钙,具有清热润燥、生津解毒、降血脂的作用。鱼头豆腐具有补虚暖脾胃的作用。建议在做鱼头豆腐汤的时候,尽量做得淡一点,这样豆腐的鲜度和鱼的鲜味会融合在一起,非常的鲜。
萝卜汤
萝卜汤是冬季健康食品的选择,但夏天喝萝卜汤也是有益的。俗话说,多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气、止咳化痰、燥湿生津、清凉解毒、利尿排便的作用。
悉尼瘦肉肉汤
食材:雪梨2个,瘦肉4个,南北杏3个,麻黄1.5个,蜜枣3个,冰糖适量。
制造方法:
1.雪梨切成4块,只去掉心和核,不去皮。
搜疾病问医生2.放入适量的水,将食材一起放入锅中,煮3小时左右,加入冰糖,煮5分钟即可饮用。
效果:雪梨清热降火。这种汤可以治疗慢性咳嗽和热哮。
夏天喝什么汤?夏季良好的健康知识。夏天吃什么保健品
椰子鸡汤
材料:1块椰子肉,1两蘑菇,半只鸡,3两瘦肉,一点火腿和燕窝。
制造方法:
1.将燕窝浸泡在水中去除细毛,蘑菇会出水。
2.将燕窝、椰肉、香菇、鸡肉、瘦肉、火腿和泡过香菇的水放入锅中,然后加入适量的水,煮3小时后即可食用。吃的时候可以加一点酒,这样味道更甜。
紫菜薄肉汤
食材:紫菜5元,瘦肉4两,油和盐。制造方法:
1.紫菜用水浸泡,瘦肉洗净切片。
2.将适量的水、紫菜和瘦肉一起放入锅中,煮沸调味,然后煮一会儿再饮用。
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