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2013-03-29 16:32 责任编辑:优优
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“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和。”一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。脚是人体中离心脏最远的部位,由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。
用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。热水泡脚还可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。但是泡脚也有很多讲究,时间、方法不同,效果也不一样。
晚上九点泡脚效果最佳
“养树需护根,养人需护脚”,脚是人体的“第二心脏”,保护它要讲究科学。中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。
绝大部分人都知道泡脚有好处,但也有很多人不知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。
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