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治失眠的食疗汤做法

2013-03-23 12:11   责任编辑:优优

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治失眠的食疗汤做法 :

红枣葱白汤

原料:红枣20枚,葱白10棵,红糖适量。

做法:先把红枣用温水泡发,洗净,放入砂锅中,加清水适量,用火煎30分钟;然后将葱白打扁,与红糖一起放入红枣沸水中,继续用小火煎10分钟即可食用。

食用:趁温食用,吃枣吃葱白,喝汤,每天1至3次,每次150至200毫升。

功效:祛风散寒、健脾养心。适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。

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