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2013-01-18 18:39 责任编辑:优优
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饭后的坏习惯会影响人们对食物的消化和营养的吸收:
1.饭后百步走。
对于老年人来说,刚吃完饭就走动无益健康。特别是患有冠心病的老年人,餐后胃部膨胀可反射性引起冠状动脉收缩,引起心肌供血减少。
2.饭后急着饮茶。
茶水会冲淡胃液,影响胃内食物的正常消化,甚至有可能患贫血症。
3.饭后吸烟。
进食以后吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,无疑给人体机能和组织带来比平时大得多的伤害。
4.饭后就洗澡。
饭后洗澡,体表血流量会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱。
5.饭后松裤带。
容易引起胃下垂,出现上腹不适等消化系统疾病。
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