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2013-05-30 09:18 责任编辑:优优
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三脖按摩区分别位于腕横纹上、内外踝上、第七颈椎上四横指宽的环形带。在三脖按摩区运用传统的推、拿、搓、揉等手法,由表及里,先轻后重进行自我按摩,每日每区各按摩5-10分钟,大多一个月即见成效。一般健身强体三脖都要按摩,治疗疾病则各有侧重。心、肺、大肠、小肠之病重点按摩手脖;胃、胆、膀胱、脾、肾、肝之病以按摩脚脖为主;头、胸、腹、四肢之病则重点按摩脖子。
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