九大穴位 构筑体内“长城”

百会 头顶正中凹陷处，当头部正中线与两耳尖连线的交点处，是有效的万能免疫穴。

涌泉 脚掌中央凹陷处，位于足掌心前1/3与2/3交界处。这是涌出身体生气的穴位，对全身机能都可调理，还可治疗发热、呕吐、腹泻、五心烦热等症。

中脘 脐上4寸(胸骨下端与脐连线之中点)，对胃部免疫力低下的人特别有效，用于泄泻、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振等。

气海 前正中线，脐下1.5寸。可用于治疗月经不调、崩漏、带下、产后出血、疝气、遗尿、泄泻、便秘、水肿等病症，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。

关元 在前正中线，脐下3寸处。用于治疗小便不通、小便频数、遗尿、遗精、月经不调、痛经、闭经、月经过多等，对腹凉等虚寒证有缓解效果。

足三里 外膝眼下三寸，即膝关节下胫骨前缘外侧一横指处。足三里是胃经要穴，可补脾健胃，增强免疫功能，同时还能消除疲劳，延年益寿，故该穴又被称为强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。

三阴交 在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。脾、肝、肾三条阴经经脉在此穴交会。该穴具有健脾益气、滋补肝肾、除湿通络等功效，特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力，可治崩漏带下、梦遗泄精、腹满便溏、大小便涩、月经不调等病症。

神阕 位于脐中，为生命之根蒂，既与十二经脉相联，也与五脏六腑和全身相通。刺激神阙穴对全身可起调节作用，可健脾、补气、活络、安心神。

内关 腕横纹上两寸，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间。该穴能宽心理气、宁神和胃，可治心烦、心悸、心绞痛、胸闷、胸胁痛、冠心病、风湿性心脏病、低血压、失眠、胃肠神经官能症、胃炎、胃溃疡等。

本文地址：http://www.soujibing.com/zhongyi/tese/10101352S2013.html