李师傅冷敷法为徒弟疗伤的故事

传说民国时，山西平遥县李家庄形意拳远近闻名，到这里学武术的人很多，学艺者普遍感到师傅们训练有方。

一天，徒弟石磙练武术时扭伤了脚腕，另一个徒弟锁子跑过来给他按摩。不料过了一会，石磙的脚腕就紫胀起来。锁子吃惊地说：“不得了，休息吧!”石磙说：“不碍事，李师傅说，练肿再练消，武艺步步高。练!”说完一咬牙站起来，一瘸一拐地苦练。李师傅看见了，问了情况，说：“精神可嘉，方法太蠢。”叫锁子端来一盆凉水，让石磙把伤脚泡在水中。一个钟头后，李师傅说：“行了。从现在起，一点也不要活动，也不能按摩。”两天后，李师傅用自制的红花油给石磙涂抹伤脚，并且对他说：“练肿再练消，是指在没有伤病的情况下苦练。如果扭伤了还要蛮练，只能是越练越糟糕。”

李师傅说得对。跌打损伤后，受伤部位的毛细血管受到撕裂，血液从血管断裂处渗出来，向周围的肌肉渗透。此时再活动，或者是把伤处揉来搓去，就会使受伤的毛细血管断裂得更厉害。如果受伤部位出现青紫色，就是血液向肌肉等软组织渗透得很厉害了。四肢扭伤后，不要按摩，不要扳扭，不要活动，不要立即涂抹或贴敷消肿散瘀止痛药，而是马上在凉水里泡一个小时，这叫冷敷。冷敷的作用是让受伤部位的软组织遇冷收缩，凝结渗血口。48小时后，才可以使用活血化瘀药物。

冷敷法是用冰袋或冷湿毛巾敷于头额、颈后或病变部位皮肤上的治疗方法。它的主要目的是促使局部血管收缩，控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效；高热病人，敷于头额、颈后可降低体温、改善不适感。

本文地址：http://www.soujibing.com/zhongyi/mishi/020C00W2013.html