四白露 秋季润肺滋补甜品

秋季是润肺的季节，但是不是光润肺就可以喽，您还要照顾好脾胃才是!下面就给因为湿气重而长豆豆的朋友推荐一款四白露：

材料：

杏仁......1小把

梨......半个(最好是大白梨、雪梨)

百合......1朵

牛奶......1袋半

清水......适量

做法：

1.准备好材料，梨只需要半个，一把杏仁，一袋半奶还有一朵百合。

2.梨切成小块，百合掰开后洗净，一起放入搅拌机中加入清水，搅拌成泥。

3.用过滤网滤出残渣，这残渣可以用来烙饼。

4.过滤出的汁加入冰糖粉、牛奶，小火一边加热一边搅拌，煮开了就可以关火。

5.还可以不加糖，直接煮开后放凉，加蜂蜜饮用也行。

功效：

祛湿气、痰湿，湿热、祛痘美容。

四白露的做法您学会了吗?长痘痘光靠外涂药物是不够的，还是要治标治本的从调理自身作息时间和饮食习惯着手才可以哦!

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