秋季如何保湿

　　1.做好清洁工作。一般20-25岁的人油脂分泌旺盛。首先要做的就是掌握洗脸的次数。如果过于频繁，会损伤皮脂膜。此外，如果他们没有做好保湿和补水，会加速细胞营养和水分的流失。干性皮肤每天洗两次脸，油性皮肤每天洗三次左右，选择清洁力强的洁面乳，这样可以去除皮肤多余的油脂。此外，减少熬夜次数，保持规律作息，每周保湿面膜2~3次，保持皮肤的光泽和水分。

　　2.做好控油保湿。如果控油和脱脂是油性皮肤的重点，那么保湿工作就会被忽略，这样不但不会缓解皮肤问题，反而会让你的皮肤越来越有魅力。皮肤表面有一层皮脂膜，可以锁住皮肤底层细胞所需的营养和水分。过度清洁会破坏皮脂膜，导致水分和营养流失，从而加重痤疮。可以选择含有透明质酸的护肤品来维持脸上的水油平衡。如果觉得不舒服，可以选择添加高效保湿成分的精华，帮助锁住水分。

　　3.滋润眼睛周围的皮肤。眼睛周围的皮肤很脆弱，不能使用含有酒精和酸性成分的收敛剂、乳液或美白产品，也不能选择高浓度的精华。尽量选择质地清爽的眼霜，这样才能达到温和的保湿效果。在指尖涂抹适量眼霜，然后在眉骨之间和眼窝附近打圈按摩。产品太多不宜涂抹在睫毛附近，因为这个区域皮肤吸收不好会造成营养过剩，导致麦粒肿。每天晚上睡觉前必须彻底卸妆。

　　搜疾病问医生4.抗氧化物质的合理选择30岁以后，基础代谢率会慢慢下降，油膜分泌失去平衡，所以皮肤处于缺水缺油的状态。此时应选择保湿精华或富含油脂的乳液，既能加快皮肤废物的消除，又能消除疲劳。此外，还应选择含有抗氧化成分、促进皮肤细胞再生的护肤品。

　　秋天皮肤干燥吃什么水果补水

　　石榴　　每到秋季，石榴就经常大张旗鼓的出现在超市里。石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。除了对身体有很好的“润”作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。

　　葡萄　　葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，此外，葡萄籽成分近期频频在各大品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养效果可见一斑。

　　柿子　　果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。

　　猕猴桃　　猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，增强皮肤的抗衰老能力。