郑州市有风湿病专科医院吗?风湿疼怎么治疗?风湿痛是一组症候群，泛指患有风湿、类风湿、骨关节炎、痛风、干燥综合征、系统性红斑狼疮、硬皮病、多发性肌炎等风湿免疫系统疾病后，出现的例如关节疼痛、晨僵、肿胀、畸形、功能障碍、肌肉酸痛等表现。

　　1、食疗

　　可以通过平时的饮食来缓解。风湿病患者可以多喝一些粥类，比如苡米粥、赤小豆粥、木瓜汤等。它们都能不同程度的缓解风湿疼痛，并且还有良好的药用效果。

　　2、热敷

　　关节炎发作的时候用温热的毛巾敷在僵硬疼痛的关节处，会让热量很好的渗透到关节空隙处，从而加快血液的流通和新陈代谢的速度，从而减轻患者的疼痛。

　　3、适量运动

　　当关节炎发作的时候，千万不要逞强硬撑着去走动，一定要停下来多休息，并且避免触碰到关节疼痛的部位。但是平常没有发作的时候就要出去适量的运动了，避免关节长期不动而变得僵硬。

　　4、保持良好的体态姿势

　　人体的每个关节是有自己的一个角度的，比如手肘和膝盖都是呈现弯曲的，肩关节是成45°伸展的，关节炎发作的时候就可以多伸展一下，缓解疼痛。而平时就应该挺胸收腹，坐着的时候不要弯腰驼背，让自己的关节处在应该处的那个位置，会很有效的缓解关节疼痛。

　　5、注意饮食

　　关节炎的患者不要吃太过油腻，脂肪含量过高的食物，因为这类食物会产生大量的酮体，对关节有个刺激的作用;也不应吃些太酸的食物，这类食物会在体内反应形成乳酸，还有太咸的食物，它会使体内产生大量的钠离子，两种物质都会加剧关节的疼痛。