秋高气爽，本来是外出游玩、进行户外活动的大好时节，然而对很多过敏体质的人来说，就不那么友好了…从症状来看，秋季的过敏似乎比春季的更为猛烈，我们又该如何应对呢？

秋季皮肤为什么容易过敏？

1.季节变化

秋季阳光虽好，气候宜人，但这个时候是阳光紫外线比较烈的时候。加上秋季气温骤降，空气中水分减少，缺水会让角质层薄弱的人出现发红、刺痛、过敏等症状。

2.过敏体质

有一些人比较容易过敏的体质，在季节变化时，容易发生急性过敏症状，出现皮肤干燥、发红、发痒、红肿瘙痒、脱皮等症状。

3.年龄和生理因素

年龄增长，使皮肤分泌功能退化，皮肤在岁月的消磨下，会变得较薄，它的保护层功能亦随之减弱。压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢。

4.化学和天气因素

一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料，都有可能使皮肤变得敏感。面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在冷天气中，如果皮肤没有得到充分是滋润，就很容易受到伤害。

5.接触致敏物

敏感性肌肤特别脆弱，在秋季由于缺乏水分，加上使用的化妆品营养过高，代谢出现障碍，特别容易出现干燥、脱皮甚至皮肤过敏的现象。另外，在人体的免疫系统对某些食物会存在一些特殊的反应，通常这类型的食物以蛋白质食品为主。对这类型的食物过敏后，一般会出现恶心、腹泻、呕吐、不停打喷嚏、皮肤上出现很多红斑、红点等症状。

远离秋季过敏，建议这样做——

1.远离过敏原

秋天的空气中往往悬浮着大量过敏原，如花粉、灰尘、霉菌尘螨、动物的皮毛、化学物质的刺激等。因此，在秋天外出时，我们可以选择佩戴口罩，避免接触过敏原。

2.调整饮食

避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、姜、蒜等。也不要吃过于油腻的食物，如炸鸡、火锅等。饮食要注意清淡，可以吃一些具有抗炎作用的食物，如牛奶、橙子、西红柿等。

3.保持运动

多锻炼身体，增强抵抗力，因为过敏性疾病会随着免疫力的强弱而变化。

4.做好护肤

敏感肤质在过敏症状高发的季节，更加应该注意清洁，适当保湿，避免过度地使用香皂等洗剂刺激皮肤，选用抗敏及低刺激性化妆品。

提醒大家，如果已经出现过敏症状，尽早就诊、明确过敏原，规范用药，如果一直放任不管，过敏症状可持续更久，甚至有诱发哮喘的风险。