近期炎热天气逐渐来临，皮肤易受外环境刺激，很多朋友会感觉到自己的脸部开始出现泛红或泛红更为严重，皮肤更加脆弱敏感，酒糟鼻也悄悄发作。

那么面对到来的炎热天气，酒糟鼻患者应该怎么做好相应的预防或者护理措施呢？

一. 导致酒糟鼻的原因

酒糟鼻，又名玫瑰痤疮，是一种发生在脸中部（也就是鼻子周围）的红斑和毛细血管扩张的慢性炎症性皮肤病。多是外部刺激造成调节颜面部血管的运动功能神经障碍，毛细血管持续扩张、炎性细胞浸润及组织增生，形成了局部的慢性炎症。

1. 感染因素：研究表明，酒糟鼻的发病与微生物感染有关，尤其是蠕形螨虫感染。蠕形螨虫寄生在皮肤毛囊和皮脂腺内，过度繁殖会导致皮肤炎症反应。

2. 环境因素：气候变化，长期在高温、潮湿的环境下工作和生活，容易导致皮肤滋生细菌，从而引发酒糟鼻。

3. 遗传因素：酒糟鼻的发病还受到遗传因素的影响。如果家族中有酒糟鼻患者，个体患酒糟鼻的风险也会增加。

4. 饮食因素：生活中一些不良的饮食习惯，特别是嗜好饮酒、吸烟以及爱吃辛辣刺激性食物的人患有酒糟鼻的几率特别高。

近年来认为幽门螺旋杆菌在酒渣鼻的发病机制中扮演了重要角色。

二. 酒糟鼻的预防和护理

01.皮肤护理

1. 保持面部清洁：这是预防酒糟鼻复发的关键步骤，避免毛孔堵塞。如果毛孔堵塞油脂无法正常排泄，会导致皮肤红肿。

2. 避免过度清洁：洗脸频率和温度要适当，不能暴力搓脸，避免过度清洁或使用刺激性强的化妆品。

3. 注意保湿：能在一定程度上修护受损肌肤，维持皮肤的正常代谢功能，在用药前使用还可减少药物的刺激性。

4. 做好防晒：不要让皮肤长期置于暴晒干燥的环境，避免皮肤受到过多刺激。建议选择硬防晒和遮挡防晒。

02.改变生活习惯

1.饮食调节

饮食对酒糟鼻的影响不容忽视。患者应尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、酒类等。多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅，有助于降低酒糟鼻的复发率。

2.规律作息

保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于维持免疫系统的正常功能，降低酒糟鼻的复发风险。

3.心里调适

长期的精神紧张、焦虑等情绪因素可能加重酒糟鼻的症状。因此，患者应学会调整心态，保持轻松愉快的心情。

4.减少刺激

尽量避免在高温湿热的环境下工作与生活；避免冷热刺激、情绪激动、精神紧张等内外部的刺激。