很多人会突然发现身上莫名长了很多红疹，有时还痒，想挠又不敢挠。当皮肤出现「散在或成片的风团，表面水肿性隆起，伴有瘙痒」，一般意味着荨麻疹发作了，大家就需要及时重视起来了。

荨麻疹发作，如何有效控制病情？

如果你发现自己皮肤发红起疹子似风团，不要慌，无论你得的是急性还是慢性荨麻疹，记住「三不」，帮你尽快控制病情，避免进一步恶化。

1. 不能不重视

急性荨麻疹，延误治疗不但可能导致慢性荨麻疹，增加治疗难度和时长，而且严重者甚至可能引发呼吸急促、心率加快等休克症，危及生命。而慢性荨麻疹拖延不治，除了影响工作和生活外，还可能会引起胃肠道、呼吸道等疾病。

2. 不能症状消失立即停药

急性荨麻疹的疗程短，效果佳。但一旦使用激素治疗急性荨麻疹，需在医生指导下逐渐减量至停用，否则可能导致病情复发，甚至加重。

慢性荨麻疹的疗程较长，但许多慢性荨麻疹疗效不佳，是由于病人服药不规律或自行停药所致。所以，即使症状得到控制，也应遵医嘱维持用药 1～3 个月再逐渐减量。

3. 不能乱吃

对很多荨麻疹患者而言，食物是重要的致病因素之一。尽量不吃已明确过敏的食物，少接触烟酒，避免加重病情。

有些患者的荨麻疹可能是药物引起的，如果不想荨麻疹反复发作，用药前建议咨询医生意见，判断是否可以用药。