牛皮癣冬季护理小贴士
苏州肤康皮肤医院 2022-11-25 12:19:47
冬季对于牛皮癣患者来说是一个又爱又恨的季节。爱是因为厚重的衣物可以遮住难看的皮损,减少尴尬。恨则是因为牛皮癣往往在冬天加重,稍不留神便卷土重来。那么,牛皮癣患者在冬季应当如何护理,避免牛皮癣加重或复发呢?
1.防风保暖
冬季不仅是牛皮癣的高发季节,也是感冒、咳嗽等上呼吸道疾病的高发季节,而细菌或病毒感染都可能会加重牛皮癣病情。所以秋冬保暖是重点,尤其是面部、耳部、手部等暴露在外的皮肤。但保暖也要适度,不宜穿着过厚或长时间开热空调,高温干燥的环境会加重脱屑、瘙痒等不适症状。
2.个人清洁
建议患者隔日清洁一次皮肤,洗浴时应注意不可水温过高、不可时间过久、不可用力搓洗,减少肥皂、沐浴露等的使用,以免剥离皮屑加重破坏皮肤屏障。浴后更换内衣,做好个人卫生,预防皮损感染。
3.护理与用药
冬季气候干燥,皮肤水分流失严重,必须使用润肤剂。使用润肤剂应避免含有乳化剂成分的产品,避免刺激皮肤造成瘙痒,可挑选对皮肤屏障修复有积极作用成分的润肤剂,如神经酰胺、脂肪酸、尿素、马齿苋、葡聚糖-青刺果、甘油等。
4.饮食管理
冬令进补,人们尤其喜欢吃一些热性食物以抵御严寒。然而热性食物会促使血管扩张、血流加快,使皮损的血液流动也随之加快,导致鳞屑的产生增多。故而牛皮癣病友在冬季应避免或少吃羊肉、香菜、辣椒、韭菜、大蒜、大葱、生姜、酒、芥末、咖啡等热性食物。
05早睡晚起、心情愉悦
过度的心理压力和心理负担会导致人体的植物神经功能失调,造成免疫功能下降,诱发牛皮癣。而保持良好的心情,可以降低牛皮癣的复发几率。充分休息则可以使皮肤的血液量减少,降低皮损的代谢,从而减少鳞屑的产生。
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