俗话说，水是生命之源，我们70%的身体是由水组成的，只有保证充足的水分摄入，我们才能维持人体的正常功能。

　　此外，研究发现，人们三天内能吃饭，但三天内不能不喝水，由此可见，水对人体非常重要，人体内的所有器官也需要水来滋养，这对人体健康有利。

　　然而，在生活中，及时补水对身体有益，但许多人说，平时喝水时，会尿频，不敢喝水，这种情况怎么了，肾脏不好吗，让我们详细分析一下。

　　一喝水就尿多，是肾脏好还是不好?

　　肾脏有两个主要结构，第一个结构是肾小球，第二个结构是肾小管，肾小球的主要功能是过滤一些物质，如无机盐，葡萄糖，尿素等，肾小管的主要功能是重吸收，人体内的有益物质会被重新吸收，然后进入人体，有毒物质会直接排泄到尿液中。

　　有些人在喝水几分钟后会有小便感，而有些人可能在喝水20或30分钟后才有小便感，主要原因是尿液的形成既快又慢。

　　如果尿液形成过快并储存在膀胱中，膀胱会有排尿的意识，并且有频繁使用厕所的可能性，如果尿液生成过慢，且未达到膀胱的充盈量，则不会在短时间内形成如厕意识。

　　那么，如果你喝太多水，这意味着肾脏是好是坏，如果你喝太多的水，肾脏可能正常或不正常，如果你喝太多水，你自己的抗利尿激素分泌就会减少，这种激素的主要功能是增加肾小管对水的吸收，当激素减少时，肾小管对水的吸收将逐渐减少，尿量将增加。

　　或许与4个因素有关

　　1、膀胱容量小

　　在肾脏存活后，尿液需要储存在膀胱中，充满尿液会刺激大脑神经，中枢神经会发出排尿信号，有些人膀胱相对较小，喝更多的水来补充尿液，与膀胱容量大的人相比，这些人上厕所的频率更高，膀胱容量小是一种正常的生理状态，约10人中约有6人容量较小，我们不必太担心。

　　2、喝太多水

　　人们通常喝太多的水会有多尿的问题，这种生理现象很正常，人体摄入的水分过多，需要通过肾脏进行代谢，随着膀胱内的水容量不断增加，需要及时排出，降低器官压力，就会出现尿频现象，排出人体内无用的多余水分。

　　3、喝得太快

　　对于一些饮用过多水和尿液的人来说，这也可能是由于平时饮用过快造成的，因为肾脏主要通过合成和释放利尿剂尿素来控制水的排尿。

　　在生活中，如果你喝水后喝太多的水，但稀释了尿液，导致更多的水从全身排泄，往往会增加排尿，长期饮用水可能有助于缓解这种习惯。

　　4、心理因素与尿频

　　如果日常生活中出现尿频，很可能与心理因素有关，当一个人的心理因素紧张而谨慎时，喝水后，他会经常考虑自己是否想小便，千万不要小便，这种现象也会导致多尿症的发生。

　　鉴于这种心理因素导致尿频，平时可以给自己一些心理暗示，因为你暗示要更多地转移注意力，把注意力集中在其他事情上，这也能有效地解决这个问题，如果你不能转移注意力，你可以通过减少饮水量来控制频繁使用厕所。

　　当肾脏出现问题时，人体会发生什么异常反应?

　　1、高血压，心力衰竭和高血压脑病。

　　2、脸色苍白，注意力不集中，疲劳和疲劳。

　　3、足部、面部和眼睛出现水肿。

　　5、尿液中出现泡沫，比较细腻，且长时间不散。

　　6、浓茶色，洗肉水色，红色尿液。